在很多人眼里，吃煙臺海參似乎一直是中老年朋友的專利。哪個老人冬天愛生病了，或者哪個老人血壓血脂高了，親戚四鄰就會提出自己的建議：“多吃海參呀，每天一根，保準沒啥大毛病。”但是也有的人會問了家里剛生了二胎，“兒童能不能吃海參？”今天我們就簡單地探討一下。

　　老人以及身體比較虛弱的人吃海參對身體有好處我們都知道，因為海參是一種非常健康的天然食品，體內含有豐富的蛋白質，氨基酸等，其所含有的多種微量元素及維生素能增強身體抵抗力，起到預防疾病，養生滋補的作用。

對于不同年齡段的孩子來說吃海參好不好

　　一般來說，0-3歲的嬰幼兒，zui好還是不要吃海參。這時候的孩子年齡較小，本身各個器官功能還沒有完善，因此在營養吸收方面存在一定的困難，如果貿然進食海參，有可能會出現消化不良或者過敏等現象，而且，小孩子營養過剩也會引發一系列的身體問題，正常均衡的飲食zui為重要。

　　年齡較大的孩子，可以適當的吃一點海參，但是也不能多吃，因為這時候的兒童身體處在青春期快速發育之前，吃的過多也容易出現營養過剩的現象。兒童吃一點海參，能夠促進身體生長發育，也可以增強兒童體質，從而抵抗多種高發疾病。

　　其實小孩子吃海參亦或是不吃海參，都有一定的道理，如果孩子生長發育沒有任何問題，各種營養的補充和吸收也不存在短板，小孩子吃點海參的作用也無非就是錦上添花。

　　但對于初高中生來說，吃不吃海參可能就是一個比較嚴肅的問題。這個時期的孩子，一般課業負擔較重，有的還面臨巨大的升學壓力，所以很多家長都會擔心孩子腦子不夠用或者營養跟不上。海參含有豐富的營養成分，DHA就是其中之一，而DHA對于大腦發育，提高記憶力都有非常重要的作用，因此中高考的學生是可以適量吃海參的。

　　就算是為了讓孩子更好的成長，也不能操之過急。稍微大一點的中小學生如果冬季經常感冒的情況下，可以每周吃1-3次左右，初高中可以適量增加幾次。如果大量給孩子食用海參，可能會引起孩子身體早熟的問題。